« Salut c’est Fran », comme elle le dit sur son profil Instagram. Fran a la vingtaine, et en connaît donc un rayon sur les petits tracas de la vie de type anxiété, manque de confiance en soi et peur de grandir et le transmet parfaitement bien sur fond blanc. Ça fait du bien de savoir qu’on est pas tout seul à douiller.

L'anxiété

– À quoi ça sert ?

– Je sais pas, mais j’arrive pas à m’en défaire.

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Il est parti à la ferme des liens cassés pour prendre des petites vacances, il est avec tous ses copains, ne t'inquiète pas.

Paniquer car il y a trop de choses à faire / n'arriver à rien car tout ce que je fais c'est paniquer

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Il est parti à la ferme des liens cassés pour prendre des petites vacances, il est avec tous ses copains, ne t'inquiète pas.

Les sentiments

Je sais pas… Je me suis dit que si je les gardais enfermés je finirais par les oublier…

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"Tu es tellement belle quand tu souris tu sais, tu devrais sourire plus souvent !"

Et vlan.

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Éveillé :" je vais bien !" / Endormi : "Je ne vais pas bien"

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Tall / Grande / Venti / Lundi

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Les types d'amitiés

Les autres : les potes du boulot / les potes de fac / anciens collègues / plans cul / amis à l’étranger / meilleurs amis / copains d’enfance

Moi : les gens qui ne sont pas réellement mes amis mais je ne sais pas réellement comment les appeler ? Je ne sais pas si je les vois assez régulièrement ? / potes qui sont 100% essentiels pour ma santé mentale (si tu les blesses, tu te casses)

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Il est parti à la ferme des liens cassés pour prendre des petites vacances, il est avec tous ses copains, ne t'inquiète pas.

Les trucs qui devraient aller à la poubelle (et pas dans ton cerveau)

S’attendre à du changement sans changer les choses / attentes irréalistes sur comment « devrait » être la vie / pensées autodestructrices / relations et loisirs qui n’ont pas d’influence positive sur ta vie / penser que tu ne peux pas (alors que tu peux totalement le faire !) / le besoin de ravaler ses sentiments (valables et réels) / le temps passé à regretter et s’inquiéter

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Il n'a pas souffert, promis

Peux tu y faire quelque chose ?

Oui : commence à changer les choses et continue dans cette voie

Non : ne gaspille pas ton énergie, accepte le et passe à autre chose

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"*TUIUIUIUIUIU* Oui allô ? / Oui ce serait pour signaler un lien disparu / Ok on envoie nos équipes d'enquêteurs sur le coup"

Avoir vraiment cuisiné un plat plutôt que de commander sur Uber Eats

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Il n'a pas souffert, promis

On flotte tous autour d'une boule dans l'espace. Mange ce donut. Achète les chaussures. Envoie le texto. Passe plus de temps à rire.

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Il n'a pas souffert, promis

Les amis, la famille et tous les autres qui m'aident quand je n'y arrive pas toute seule

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Il n'a pas souffert, promis

Procrastination / Anxiété

Peut-être que je peux l’éviter si je me cache ici ?

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Il n'a pas souffert, promis

Les trucs sur lesquels je n'ai aucun contrôle

Je dois ignorer tout le reste et être obsédé par toi seulement.

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"*TUIUIUIUIUIU* Oui allô ? / Oui ce serait pour signaler un lien disparu / Ok on envoie nos équipes d'enquêteurs sur le coup"

Doute de soi, anxiété et insécurité : "ça ne marche pas"

Mais si ça marchait ?

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Il n'a pas souffert, promis

Toutes ces illustrations sont à retrouver ici !